Vergebe Dir selbst !

Gebetsmeditation Dauer 11:50 min

Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und halten Sie den Rücken dabei gerade.

Spreizen Sie nun leicht die Beine und legen Sie die geöffneten Handflächen so auf Oberschenkel,

dass der Handrücken auf den Schenkeln ruht. Achten Sie darauf dass die Hände sich nicht berühren

können, damit der allumfassende Heilstrom, den Sie durch diese Meditation hervorrufen, ungehindert

durch den ganzen Körper fließen kann.