Was ist Hypnose

Das griechische Wort ”Hypnose” heißt zu deutsch Schlaf. Trotzdem handelt es sich bei der Hypnose nicht wirklich um Schlaf. Es handelt sich hier  vielmehr um einen Zustand zwischen dem Schlaf- und dem Wachbewusstsein.

Eine hypnotische Trance ist ein gelöster, entspannter und angstfreier Zustand, der neben einer veränderten Selbstwahrnehmung mit mehr Phantasie und Kreativität sowie mit einem verbesserten Vorstellungsvermögen verbunden ist.

Es treten Bilder der Vergangenheit aber auch Wunschbilder oder Gedanken in den Vordergrund, die den betreffenden Menschen zu diesem Zeitpunkt stark beschäftigen. 

Während man im normalen Bewusstseinszustand immer auf verschiedene Reize gleichzeitig reagiert, ist in hypnotischer Trance die Wahrnehmung auf eine bestimmte Wahrnehmung oder Vorstellung gerichtet. Außenreize werden wichtig.

Etwas "wie in Trance" zu tun, ist also ein ganz normaler Zustand. Jeder Mensch ist mehrfach am Tag in ”Hypnose”, zum Beispiel jeden Morgen beim Erwachen, also in dem Zustand zwischen Wachbewusstsein und Schlaf. Bei Tätigkeiten die entspannen oder bei einem spannenden Buch,  oder wenn man etwas voll konzentriert macht.

Das Gehirn sendet dann Alphawellen aus (Frequenz zwischen 8 und 14 Hertz). Dies ist genau der Zustand, der auch in der Hypnose normalerweise erreicht wird. Im Schlafzustand befinden wir uns im Bereich der Delta- und Thetawellen (unter 8 Hz). Dies kann man  durch Hypnose nur in sehr seltenen Fällen erreichen.

Durch hypnotische Trance kommt man zu Ruhe und Harmonie.

 Eine langsamere Atmung und ausgeglichene Herz-Kreislauf-Aktivität sorgen dafür dass sich die Blutgefäße erweitern, das Blutbild sich verändert und sich die Muskeln des gesamten Körpers entspannen.

Die Folge ist eine völlige körperliche und seelische Entspannung.

Die tiefe Entspannung erlaubt dem Körper, sich von Grund auf zu erholen und zu regenerieren. Durch diesen bessern Kontakt zum Unterbewusstsein können Suggestionen viel intensiver und wesentlich länger wirken. Durch diesen Zustand kommt man leichter an die Problematik ran und durch gezielte Befehle kann man in Problematiken des Lebens eingreifen, wie zum Beispiel: Suchtmittel, Prüfungsangst, Minderwertigkeitskomplexe.....